Май 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Архив за месяц: Май 2013

В современном ассортименте тренажеров для кардиотренировок эллиптические тренажеры занимают одно из ведущих мест по своей эффективности.
Эллиптический тренажер был изобретен сравнительно недавно и представляет собой гибрид степпера, беговой дорожки и велотренажера.524443bfe3035s1716653_p
При занятиях на нем задействуются практически все группы мышц, что помогает эффективно сжигать лишние калории и быстро добиваться результата в деле снижения веса, коррекции фигуры и избавления от целлюлита.
Главное отличие эллиптического тренажера от степпера, беговой дорожки и велотренажера заключается в возможности задействовать верхнюю часть тела, развивая в процессе тренировок плечевой пояс и верхнюю часть туловища. При этом полностью исключается ударная нагрузка на суставы, которой не удается избежать при занятиях на беговой дорожке.
Тренажеры такого типа способны имитировать самые различные виды кардиотренировок – от прогулки и легкого бега до подъема по лестнице или крутому склону.
Как и другие тренажеры для аэробных тренировок, эллиптические тренажеры бывают разных типов в зависимости от способа регулирования нагрузки.